บทความ

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:9 ปีที่ผ่านมา

เชื่อว่าหลายคนบอกว่ารู้แล้วเข้าใจน่ะ คุณคงรู้ไม่จริง ไม่อย่างนั้นทำไมยังอ้วน ถ้ารู้ก็ต้องเข้าใจและตระหนักว่าความอ้วนส่งผลร้ายแค่ไหน สิ่งไหนไม่ควรทำ อะไรไม่ควรกิน ควรกินอะไรในประมาณที่พอดี คุณจะกลัวที่จะมีไขมันสะสม คุณจะรีบลุกไปออกกำลังกายลดน้ำหนัก รีบลุกไปวิ่งเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง คุณจะหลงไหลในร่างกายที่แข็งแรง หลงไหลในกล้ามเนื้…

อ่านเพิ่มเติม

ลดไขมัน ลดความอ้วน ต้องทำอย่างถูกวิธี

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:9 ปีที่ผ่านมา

คนที่กำลังประสบปัญหาอ้วน มีพุง ทำเท่าไหร่ก็ไม่ผอมสักที คงรู้สึกหมดพลังเมื่อเห็นคนผอมหุ่นดีกินแบบสวาปามเข้าไปแต่กลับไม่อ้วน พุงสักนิดก็ไม่มี คงมีระบบเผาผลาญผิดปกติจนดีเกินไปหรือไม่ก็มีพญาธิเยอะ ต่างกับเราที่แค่ดมก็เหมือนน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นมาทันที วันนี้เรามาแนะนำแนวทางการออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนักให้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวบรวมห…

อ่านเพิ่มเติม

แสดงบทความที่ 1-2 จากทั้งหมด 2 บทความ